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在经历了45天的“超长寒假”后，校园里又恢复了往日热闹的景象。开学后，短时间内大量学生聚集，呼吸道、胃肠道感染等疾病相对容易高发，该如何做好预防？班级里有同学感染了该怎么办？今天，记者采访了嘉兴市第一医院儿科主任、主任医师孙飞。
“根据流感监测，目前流感病例还不是很多，但每年春季会有一个感染的‘小高峰’。预防春季流感，首先要从自身出发。”孙飞介绍，做好手卫生很重要，要规范洗手，用七步洗手法，洗干净手的每一个角落；不要用脏手触摸眼口鼻；注意咳嗽礼仪，咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻；无纸巾时用手肘代替，不要用手遮掩口鼻；不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内；少去人员拥挤的场所。
此外，要注意养成良好的生活方式。“坚持规律作息，保证充足睡眠，每天进行适量的户外运动或体育锻炼，能增强体质，提高机体免疫力。”孙飞说，“坚持合理膳食也很重要，多吃富含维生素C的蔬果、奶制品和高蛋白的食物，少吃高油、高盐、高糖食物。”
“这两天，胃肠道疾病患儿有增多，预防消化道疾病，要关注日常饮食，尽量避免‘病从口入’。餐前处理上，生食和熟食不要混放，在烹饪食物时，要确保食物煮熟再进食。”孙飞建议，如果孩子出现高烧症状，尽量在家休息，一般症状消失后48小时再返回学校。若出现呕吐、腹泻等症状，呕吐物要及时处理。孙飞特别提醒：如孩子呕吐特别剧烈、有脱水症状，要及时到医院就诊。
